Spierpijn en spierstijfheid
Net als mensen kan ook een paard na een zware inspanning spierpijn krijgen. Wanneer een paard met enige regelmaat last heeft van stijfheid en spierpijn kan het zijn dat de spierstofwisseling niet optimaal werkt. Wanneer dit het geval is worden bijvoorbeeld voedingsstoffen niet goed aangevoerd en afvalstoffen niet snel afgevoerd wat leidt tot verzuring. Maar ook tekorten van bijvoorbeeld magnesium kunnen leiden tot spierpijn en verzuring. Magnesium is in het lichaam namelijk verantwoordelijk voor de ontspanning van de spieren. Maar ook bij insuline resistentie is de stofwisseling niet optimaal en is spierstijfheid een gevolg.
Beweging en spierproblemen
Voor een goed spieropbouw is beweging noodzakelijk. Wanneer een paard gevoelig is voor spierpijn is het belangrijk ruim de tijd te nemen voor het loswerken en uitstappen, zodat de doorbloeding op gang kan komen en aan het eind eerst alle afvalstoffen afgevoerd kunnen worden voordat het paard weer stil staat. Ook een goede opbouw van het trainingsschema is belangrijk, dus gelijkmatig werk en niet te snel opbouwen.